黃仁宏 2022/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

黃仁宏台南
ID 584008

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5.0 km | 00:37:08 | 07:21/km

日期: 2022-02-17 06:58 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 93% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 07'50" / 07'02" / 07'07" / 07'13" / 07'14" / 07'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'43"

(07'43")

07'45" (+00'40")

995 / 995

2

07'09"

(14'52")

07'06" (+00'01")

1006 / 2002

3

07'07"

(21'59")

07'05"

1002 / 3004

4

07'13"

(29'12")

07'10" (+00'05")

1006 / 4011

5

07'14"

(36'26")

07'16" (+00'11")

993 / 5004

6

00'23"

(36'49")

08'29" (+01'24")

45 / 5049

2月累積里程 : 173.51 km

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Delia, 方真祥和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	07'02"	00:14'52"
3	07'07"	00:21'59"
4	07'13"	00:29'12"
5	07'14"	00:36'26"
5.0	07'41"	00:36'49"

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