8.6 km | 00:57:00 | 06:37/km日期: 2015-06-20 05:18 - 平均心率: 89 - 卡路里: 444 Cal
Pace: 06'42" / 06'14" / 05'55" / 05'23" / 07'27" / 07'28" / 07'05" / 06'46" / 06'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 146.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'14" | 00:12'56" |
| 3 | 05'55" | 00:18'51" |
| 4 | 05'23" | 00:24'14" |
| 5 | 07'27" | 00:31'41" |
| 6 | 07'28" | 00:39'09" |
| 7 | 07'05" | 00:46'14" |
| 8 | 06'46" | 00:53'00" |
| 8.6 | 06'39" | 00:57'00" |
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