7.0 km | 00:43:17 | 06:10/km日期: 2020-11-17 16:49 - 平均心率: 141 - 卡路里: 473 Cal - 總步數: 7594 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 92 cm
Pace: 06'52" / 06'24" / 05'59" / 05'52" / 05'45" / 05'42" / 05'40" / 58'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'05" (+01'28") | 1001 / 1001 | 169 / 83 |
2 | | 06'30" (+00'53") | 1000 / 2002 | 175 / 87 |
3 | | 06'03" (+00'26") | 1001 / 3003 | 176 / 93 |
4 | | 06'03" (+00'26") | 1002 / 4006 | 177 / 92 |
5 | | 05'53" (+00'16") | 1000 / 5006 | 177 / 95 |
6 | | 05'56" (+00'19") | 1002 / 6008 | 177 / 95 |
7 | | 05'37" | 1000 / 7009 | 176 / 100 |
8 | | 06'15" (+00'38") | 8 / 7017 | 160 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 131.42 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'24" | 00:13'16" |
3 | 05'59" | 00:19'15" |
4 | 05'52" | 00:25'07" |
5 | 05'45" | 00:30'52" |
6 | 05'42" | 00:36'34" |
7 | 05'40" | 00:42'14" |
7.0 | 58'00" | 00:43'17" |