5.1 km | 00:29:31 | 05:44/km日期: 2020-11-19 21:41 - 平均心率: 151 - 卡路里: 347 Cal - 總步數: 5152 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 99 cm
Pace: 06'13" / 06'08" / 05'35" / 05'15" / 04'55" / 10'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'20" (+01'24") | 1000 / 1000 | 169 / 93 |
2 | | 06'15" (+01'19") | 1002 / 2002 | 173 / 92 |
3 | | 05'42" (+00'46") | 1000 / 3003 | 175 / 99 |
4 | | 05'21" (+00'25") | 1001 / 4004 | 177 / 104 |
5 | | 04'56" | 1002 / 5006 | 178 / 113 |
6 | | 06'28" (+01'32") | 134 / 5140 | 173 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 131.42 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'08" | 00:12'21" |
3 | 05'35" | 00:17'56" |
4 | 05'15" | 00:23'11" |
5 | 04'55" | 00:28'06" |
5.1 | 10'03" | 00:29'31" |