6.0 km | 01:21:26 | 13:34/km日期: 2022-02-14 19:48 - 平均心率: 107 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 16°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 11'21" / 14'32" / 14'08" / 13'39" / 13'48" / 13'55" / 25'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'21" | 1000 / 1000 |
2 | | 14'32" (+03'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'08" (+02'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'39" (+02'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'47" (+02'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'55" (+02'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 17'57" (+06'36") | 2 / 6002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 174.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'21" | 00:11'21" |
2 | 14'32" | 00:25'53" |
3 | 14'08" | 00:40'01" |
4 | 13'39" | 00:53'40" |
5 | 13'48" | 01:07'28" |
6 | 13'55" | 01:21'23" |
6.0 | 17'55" | 01:21'26" |