峰迴路轉 2022/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

峰迴路轉屏東
ID 395527

< 上一篇

下一篇 >

37.7 km | 02:09:55 | 17.4 km/h

日期: 2022-02-08 16:01 - 卡路里: 810 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(3)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'01"

(05'01")

11.96 (-16.39)

998 / 998

2

02'28"

(07'29")

24.66 (-3.69)

1009 / 2008

3

03'20"

(10'49")

18.18 (-10.16)

1007 / 3015

4

02'36"

(13'25")

22.93 (-5.42)

990 / 4005

5

03'03"

(16'28")

20.00 (-8.35)

1011 / 5016

展開計圈分析

2月累積里程 : 266.25 km

Android - Sony XQ-AS72 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.9	-3.3 %
2	24.7	2.0 %
3	18.0	2.8 %
4	23.1	-3.1 %
5	20.1	4.5 %
6	16.4	2.8 %
7	18.4	3.8 %
8	22.2	-3.0 %
9	22.2	-1.5 %
10	21.6	-1.8 %
11	19.4	-1.3 %
12	23.4	-1.4 %
13	20.8	2.2 %
14	20.0	-1.5 %
15	19.3	3.0 %
16	4.4	-4.3 %
17	1200.0	-0.8 %
18	5.7	5.2 %
19	20.2	-2.0 %
20	16.7	2.3 %
21	19.5	-1.4 %
22	22.0	1.6 %
23	20.1	-1.6 %
24	28.6	3.5 %
25	25.0	4.0 %
26	24.0	2.2 %
27	22.2	2.0 %
28	22.6	-1.1 %
29	24.3	-2.8 %
30	21.3	2.0 %
31	19.7	2.0 %
32	24.5	-2.6 %
33	19.1	3.2 %
34	18.8	5.2 %
35	17.5	-3.5 %
36	17.1	3.0 %
37	21.2	-3.4 %
37.8	15.0	-3.6 %

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km