5.0 km | 00:34:03 | 06:48/km日期: 2021-11-11 17:10 - 地點: 成大自強校區 - 天氣: 涼 - 平均心率: 163 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'04" / 06'42" / 06'46" / 06'48" / 06'42" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 5.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'42" | 00:13'46" |
| 3 | 06'46" | 00:20'32" |
| 4 | 06'48" | 00:27'20" |
| 5 | 06'42" | 00:34'02" |
| 5.0 | 02'55" | 00:34'03" |
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