7.8 km | 00:53:49 | 06:51/km日期: 2022-02-13 09:42 - 平均心率: 152 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 07'15" / 07'45" / 06'32" / 06'27" / 06'40" / 06'52" / 06'47" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'03" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'51" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'47" (+00'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'46" (+01'20") | 838 / 7838 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 119.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 07'45" | 00:15'00" |
3 | 06'32" | 00:21'32" |
4 | 06'27" | 00:27'59" |
5 | 06'40" | 00:34'39" |
6 | 06'52" | 00:41'31" |
7 | 06'47" | 00:48'18" |
7.8 | 07'46" | 00:54'49" |