4.6 km | 00:34:15 | 07:23/km日期: 2022-02-12 06:45 - 平均心率: 127 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'34" / 07'41" / 07'42" / 07'29" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'43" (+00'03") | 800 / 800 |
2 | | 53'12" (+48'32") | 56 / 856 |
3 | | 05'03" (+00'23") | 800 / 1656 |
4 | | 01:17'49" (+13'09") | 38 / 1694 |
5 | | 04'40" | 800 / 2494 |
6 | | 01:02'11" (+57'31") | 48 / 2543 |
7 | | 04'55" (+00'15") | 800 / 3343 |
8 | | 16'23" (+11'43") | 183 / 3526 |
9 | | 05'59" (+01'19") | 800 / 4326 |
10 | | 06'21" (+01'41") | 307 / 4634 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 134.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 07'41" | 00:15'15" |
3 | 07'42" | 00:22'57" |
4 | 07'29" | 00:30'26" |
4.6 | 06'05" | 00:34'18" |