11.0 km | 01:23:28 | 07:34/km日期: 2022-02-11 22:01 - 平均心率: 79 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 128
Pace: 14'03" / 15'13" / 04'15" / 04'16" / 06'00" / 05'39" / 06'33" / 06'28" / 06'29" / 07'19" / 07'07" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'03" (+09'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'12" (+10'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+01'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+02'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+02'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" (+02'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'19" (+03'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'06" (+02'51") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'36" (+02'21") | 17 / 11017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 515.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'03" | 00:14'03" |
| 2 | 15'13" | 00:29'16" |
| 3 | 04'15" | 00:33'31" |
| 4 | 04'16" | 00:37'47" |
| 5 | 06'00" | 00:43'47" |
| 6 | 05'39" | 00:49'26" |
| 7 | 06'33" | 00:55'59" |
| 8 | 06'28" | 01:02'27" |
| 9 | 06'29" | 01:08'56" |
| 10 | 07'19" | 01:16'15" |
| 11 | 07'07" | 01:23'22" |
| 11.0 | 06'45" | 01:23'29" |
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