3.3 km | 00:40:46 | 12:11/km日期: 2022-01-29 20:38 - 平均心率: 111 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 17°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'27" / 13'37" / 14'00" / 13'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'40" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'37" (+04'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'46" (+05'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'41" (+05'01") | 343 / 3343 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 61.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'27" | 00:04'27" |
2 | 13'37" | 00:18'04" |
3 | 14'00" | 00:32'04" |
3.3 | 13'46" | 00:36'48" |