WILLIAM HO 2015/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

WILLIAM HO 高雄
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7.1 km | 00:48:48 | 06:53/km

日期: 2015-06-22 19:25 - 地點: 楠梓援中路河堤 - 天氣: 晚上 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 76%

Pace: 06'52" / 06'52" / 06'28" / 07'24" / 07'32" / 06'24" / 06'28" / 10'40" /

與同事夜跑

6月累積里程 : 108.57 km

MIZUNO WAVE RIDER 18 OSAKA J1GC150870 累積 : 2842.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

志忠, ricky tseng 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'52"	00:13'44"
3	06'28"	00:20'12"
4	07'24"	00:27'36"
5	07'32"	00:35'08"
6	06'24"	00:41'32"
7	06'28"	00:48'00"
7.1	10'34"	00:48'48"

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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