Susie SC 2022/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

Susie SC 基隆
ID 674761

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138.5 km | 12:49:02 | 10.8 km/h

日期: 2022-02-08 05:58 - 總爬升: 1124 m - 卡路里: 1731 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(4)

2月累積里程 : 1205.54 km

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	5.3	1.0 %
2	14.0	-1.2 %
3	12.6	2.3 %
4	13.0	2.0 %
5	7.3	3.3 %
6	17.1	-3.2 %
7	15.6	2.8 %
8	15.1	1.8 %
9	16.4	1.5 %
10	12.5	3.2 %
11	9.1	-3.2 %
12	16.1	7.6 %
13	16.3	-5.0 %
14	5.6	4.3 %
15	8.9	5.2 %
16	9.5	6.2 %
17	25.9	-3.4 %
18	12.1	4.5 %
19	12.2	3.5 %
20	13.6	4.3 %
21	11.4	2.8 %
22	15.6	-1.0 %
23	16.2	3.2 %
24	15.5	5.0 %
25	16.5	-0.7 %
26	14.5	1.5 %
27	16.9	3.7 %
28	17.5	1.4 %
29	16.1	1.8 %
30	11.4	4.6 %
31	11.1	3.4 %
32	13.1	3.3 %
33	16.8	-2.4 %
34	13.2	2.3 %
35	12.7	4.3 %
36	9.7	3.7 %
37	11.5	2.6 %
38	11.7	3.2 %
39	10.2	-3.5 %
40	1.3	12.3 %
41	34.3	-3.6 %
42	36.4	-4.0 %
43	39.1	-2.8 %
44	34.6	-4.1 %
45	36.4	-4.7 %
46	41.4	-3.5 %
47	37.5	-4.4 %
48	32.1	-5.7 %
49	37.5	-5.6 %
50	49.3	-3.3 %
51	43.4	-1.6 %
52	58.1	2.4 %
53	73.5	-4.1 %
54	78.3	3.3 %
55	69.2	-0.8 %
56	63.2	-1.1 %
57	37.9	1.4 %
58	72.0	-5.2 %
59	67.9	9.7 %
60	39.6	2.2 %
61	73.5	-3.0 %
62	64.3	7.7 %
63	59.0	4.5 %
64	60.0	-2.8 %
65	62.1	-3.9 %
66	61.0	-1.9 %
67	66.7	4.0 %
68	69.2	4.2 %
69	60.0	-1.0 %
70	72.0	-4.0 %
71	64.3	-8.5 %
72	45.6	-1.4 %
73	59.0	1.5 %
74	70.6	-7.3 %
75	75.0	19.0 %
76	70.6	9.8 %
77	69.2	-4.3 %
78	62.1	2.8 %
79	63.2	-9.8 %
80	59.0	3.6 %
81	62.1	3.1 %
82	62.1	3.3 %
83	57.1	-8.8 %
84	53.7	18.0 %
85	58.1	-5.4 %
86	55.4	-3.3 %
87	3.7	-2.9 %
88	15.1	1.9 %
89	18.7	-1.3 %
90	21.2	-0.7 %
91	22.2	-1.2 %
92	17.0	2.2 %
93	18.3	2.8 %
94	7.9	3.4 %
95	11.8	3.4 %
96	29.0	-3.3 %
97	26.7	-3.7 %
98	22.6	-0.6 %
99	22.8	-1.0 %
100	18.9	1.3 %
101	13.5	1.2 %
102	16.1	1.4 %
103	18.0	-0.4 %
104	19.6	-2.1 %
105	18.8	-1.3 %
106	17.7	2.2 %
107	17.1	-1.6 %
108	15.1	-2.8 %
109	19.3	-2.1 %
110	18.3	-1.3 %
111	14.8	-2.3 %
112	14.5	4.0 %
113	5.7	-0.9 %
114	12.2	1.0 %
115	16.4	1.0 %
116	12.5	1.3 %
117	1.8	-0.3 %
118	1.7	1.0 %
119	3.3	-0.3 %
120	14.0	2.0 %
121	15.7	3.0 %
122	17.1	4.2 %
123	15.3	3.6 %
124	21.4	4.0 %
125	22.6	3.0 %
126	25.7	-0.7 %
127	4.7	1.7 %
128	1.0	-2.5 %
129	12.5	9.0 %
130	22.0	-0.8 %
131	22.2	-1.6 %
132	21.8	-2.4 %
133	20.0	-1.1 %
134	12.9	-2.2 %
135	17.3	-0.9 %
136	18.8	-1.8 %
137	18.6	-3.3 %
138	0.6	-1.0 %
138.8	1.2	5.0 %

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