6.0 km | 00:29:56 | 04:57/km日期: 2015-06-18 19:19 - 地點: 公司團練 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 148 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 63%
Pace: 05'15" / 04'53" / 04'57" / 04'57" / 04'49" / 04'40" / 09'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'05" (+04'25") | 46 / 6046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
148.30 km 
NIKE Lunarglide+ 5 累積 :
7611.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 04'53" | 00:10'08" |
| 3 | 04'57" | 00:15'05" |
| 4 | 04'57" | 00:20'02" |
| 5 | 04'49" | 00:24'51" |
| 6 | 04'40" | 00:29'31" |
| 6.0 | 09'22" | 00:29'57" |
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