6.0 km | 00:37:47 | 06:16/km日期: 2022-02-06 16:52 - 平均心率: 141 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'16" / 06'14" / 06'13" / 06'18" / 06'19" / 08'48" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'03" | 16 / 6016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 21.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'14" | 00:12'30" |
3 | 06'13" | 00:18'43" |
4 | 06'18" | 00:25'01" |
5 | 06'19" | 00:31'20" |
6 | 08'48" | 00:40'08" |
6.0 | 06'04" | 00:40'14" |