7.4 km | 01:00:08 | 08:10/km日期: 2022-01-25 21:16 - 平均心率: 143 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 19°C - 濕度: 87%
Pace: 07'26" / 10'35" / 07'19" / 07'05" / 07'17" / 07'20" / 08'14" / 14'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 49'50" (+44'25") | 64 / 1064 |
| 3 | | 05'43" (+00'18") | 600 / 1664 |
| 4 | | 12'28" (+07'03") | 240 / 1905 |
| 5 | | 05'34" (+00'09") | 600 / 2505 |
| 6 | | 13'00" (+07'35") | 230 / 2735 |
| 7 | | 05'38" (+00'13") | 600 / 3335 |
| 8 | | 11'38" (+06'13") | 257 / 3593 |
| 9 | | 05'27" (+00'02") | 600 / 4193 |
| 10 | | 12'34" (+07'09") | 238 / 4431 |
| 11 | | 05'36" (+00'11") | 600 / 5031 |
| 12 | | 11'36" (+06'11") | 258 / 5290 |
| 13 | | 05'33" (+00'08") | 600 / 5890 |
| 14 | | 11'00" (+05'35") | 272 / 6163 |
| 15 | | 05'25" | 600 / 6763 |
| 16 | | 12'14" (+06'49") | 245 / 7008 |
| 17 | | 14'33" (+09'08") | 343 / 7351 |
| 18 | | 08'40" (+03'15") | 12 / 7364 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 33.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 10'35" | 00:18'01" |
| 3 | 07'19" | 00:25'20" |
| 4 | 07'05" | 00:32'25" |
| 5 | 07'17" | 00:39'42" |
| 6 | 07'20" | 00:47'02" |
| 7 | 08'14" | 00:55'16" |
| 7.4 | 14'30" | 01:00'33" |
展開計圈分析
留言 
