張雯奇 2022/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

張雯奇高雄
ID 507581

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5.0 km | 00:24:42 | 04:55/km

日期: 2022-02-04 20:33 - 總爬升: 120 m - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'00" / 04'58" / 04'57" / 04'56" / 04'47" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'59"

(04'59")

04'59" (+00'13")

1000 / 1000

2

04'58"

(09'58")

04'58" (+00'12")

1000 / 2000

3

04'56"

(14'54")

04'56" (+00'10")

1000 / 3000

4

04'56"

(19'50")

04'56" (+00'10")

1000 / 4000

5

04'46"

(24'37")

04'46"

1000 / 5000

6

00'04"

(24'42")

05'05" (+00'19")

14 / 5014

2月累積里程 : 105.66 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Mark Wu 和小姿姿說推

·

小姿姿猛～

2022-02-05 16:00 ·

Sinknavy Woha 超猛

2022-02-05 21:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'58"	00:09'58"
3	04'57"	00:14'55"
4	04'56"	00:19'51"
5	04'47"	00:24'38"
5.0	05'35"	00:24'43"

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朋友動態

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