5.2 km | 00:36:46 | 07:04/km日期: 2022-02-04 11:47 - 平均心率: 162 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 14°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'55" / 07'32" / 05'40" / 05'26" / 09'42" / 07'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+01'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'31" (+02'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'41" (+04'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'41" (+02'15") | 199 / 5199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 25.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 07'32" | 00:14'27" |
3 | 05'40" | 00:20'07" |
4 | 05'26" | 00:25'33" |
5 | 09'42" | 00:35'15" |
5.2 | 07'40" | 00:36'47" |