簡世峰 2015/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

簡世峰新北市
ID 205079

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3.6 km | 00:22:13 | 06:10/km

日期: 2015-06-17 21:26 - 卡路里: 220 Cal - 總步數: 3902 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 68%

Pace: 05'15" / 06'04" / 06'48" / 06'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'18"

(05'18")

05'14"

1010 / 1010

169 / 112

2

06'01"

(11'19")

06'00" (+00'46")

1000 / 2010

176 / 94

3

06'54"

(18'13")

06'49" (+01'35")

1010 / 3020

177 / 82

4

04'00"

(22'13")

06'39" (+01'25")

600 / 3621

178 / 84

6月累積里程 : 166.21 km

UNDER ARMOUR 戰鬥機累積 : 610.4 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	06'04"	00:11'19"
3	06'48"	00:18'07"
3.6	06'49"	00:22'13"

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