4.2 km | 00:12:02 | 02:51/km日期: 2022-01-31 23:14 - 平均心率: 98 - 卡路里: 43 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'48" / 03'35" / 01'39" / 01'40" / 01'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'48" (+03'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 03'34" (+01'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 01'39" | 1000 / 3000 |
4 | | 01'40" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 01'31" | 226 / 4226 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
最大心率為212 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 4.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'48" | 00:04'48" |
2 | 03'35" | 00:08'23" |
3 | 01'39" | 00:10'02" |
4 | 01'40" | 00:11'42" |
4.2 | 01'32" | 00:12'03" |