4.2 km | 00:27:33 | 06:38/km日期: 2022-02-02 09:22 - 平均心率: 150 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 76%
Pace: 07'02" / 07'05" / 09'05" / 06'25" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" | 154 / 4154 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 59.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'05" | 00:14'07" |
| 3 | 09'05" | 00:23'12" |
| 4 | 06'25" | 00:29'37" |
| 4.2 | 05'49" | 00:30'31" |
ricky tseng 說推
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