6.2 km | 00:36:39 | 05:55/km日期: 2022-02-01 06:47 - 平均心率: 121 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'01" / 06'11" / 05'49" / 05'41" / 05'31" / 05'27" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+01'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'26" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'10" | 194 / 6194 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
110.50 km HOKA ONE ONE Rincon 3 藍橘 累積 :
605.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'11" | 00:13'12" |
3 | 05'49" | 00:19'01" |
4 | 05'41" | 00:24'42" |
5 | 05'31" | 00:30'13" |
6 | 05'27" | 00:35'40" |
6.2 | 05'03" | 00:36'39" |