3.2 km | 00:29:14 | 09:15/km日期: 2022-01-31 07:06 - 平均心率: 131 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 10°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 09'25" / 09'21" / 09'11" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'25" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'20" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'03" | 159 / 3159 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 25.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'25" | 00:09'25" |
| 2 | 09'21" | 00:18'46" |
| 3 | 09'11" | 00:27'57" |
| 3.2 | 08'03" | 00:29'14" |
ricky tseng 說推
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