10.3 km | 01:07:35 | 06:34/km日期: 2022-01-30 16:10 - 總爬升: 186 m - 地點: 秀山國小 - 天氣: 毛毛雨 - 平均心率: 116 - 卡路里: 693 Cal - 總步數: 11908 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'00" / 06'34" / 05'58" / 05'49" / 05'49" / 05'48" / 05'31" / 05'34" / 05'37" / 07'51" / 25'14" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
408.50 km 
母子鱷魚夾腳拖 夾腳拖 累積 :
33204.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'34" | 00:12'34" |
| 3 | 05'58" | 00:18'32" |
| 4 | 05'49" | 00:24'21" |
| 5 | 05'49" | 00:30'10" |
| 6 | 05'48" | 00:35'58" |
| 7 | 05'31" | 00:41'29" |
| 8 | 05'34" | 00:47'03" |
| 9 | 05'37" | 00:52'40" |
| 10 | 07'51" | 01:00'31" |
| 10.3 | 25'06" | 01:07'35" |
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