8.1 km | 00:56:09 | 06:55/km日期: 2015-06-18 06:41 - 平均心率: 170 - 卡路里: 394 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 06'33" / 06'32" / 06'42" / 06'37" / 10'09" / 07'22" / 08'06" / 07'22" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'00" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'21" (+00'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'13" (+00'42") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'19" (+00'48") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'54" (+01'23") | 104 / 8104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
32.21 km MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
549.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'32" | 00:13'05" |
3 | 06'42" | 00:19'47" |
4 | 06'37" | 00:26'24" |
5 | 10'09" | 00:36'33" |
6 | 07'22" | 00:43'55" |
7 | 08'06" | 00:52'01" |
8 | 07'22" | 00:59'23" |
8.1 | 07'56" | 01:00'13" |