4.3 km | 00:45:39 | 10:40/km日期: 2022-01-18 22:18 - 平均心率: 118 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 16°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 10'18" / 08'30" / 09'53" / 13'01" / 14'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'04" (+01'27") | 888 / 888 |
| 2 | | 08'37" | 1000 / 1888 |
| 3 | | 09'33" (+00'56") | 75 / 1964 |
| 4 | | 09'45" (+01'08") | 1000 / 2964 |
| 5 | | 12'59" (+04'22") | 1000 / 3964 |
| 6 | | 14'24" (+05'47") | 310 / 4274 |
| 7 | | 32'28" (+23'51") | 4 / 4278 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 58.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'18" | 00:10'18" |
| 2 | 08'30" | 00:18'48" |
| 3 | 09'53" | 00:28'41" |
| 4 | 13'01" | 00:41'42" |
| 4.3 | 14'34" | 00:45'46" |
ricky tseng 說推
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