9.5 km | 01:40:08 | 10:32/km日期: 2022-01-23 07:12 - 總爬升: 330 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 16°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 10'20" / 12'54" / 13'22" / 07'49" / 11'34" / 09'48" / 10'33" / 10'50" / 08'18" / 09'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'18" (+02'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'53" (+05'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'22" (+05'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'34" (+03'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'47" (+01'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'33" (+02'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'49" (+03'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'18" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'15" (+01'27") | 507 / 9507 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 42.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'20" | 00:10'20" |
| 2 | 12'54" | 00:23'14" |
| 3 | 13'22" | 00:36'36" |
| 4 | 07'49" | 00:44'25" |
| 5 | 11'34" | 00:55'59" |
| 6 | 09'48" | 01:05'47" |
| 7 | 10'33" | 01:16'20" |
| 8 | 10'50" | 01:27'10" |
| 9 | 08'18" | 01:35'28" |
| 9.5 | 09'15" | 01:40'10" |
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