5.1 km | 00:31:56 | 06:19/km日期: 2022-01-22 09:49 - 平均心率: 151 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'22" / 06'10" / 06'33" / 06'41" / 06'37" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+01'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" (+00'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" (+00'03") | 51 / 5051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 31.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 06'10" | 00:11'32" |
3 | 06'33" | 00:18'05" |
4 | 06'41" | 00:24'46" |
5 | 06'37" | 00:31'23" |
5.1 | 05'30" | 00:31'40" |