5.8 km | 00:29:45 | 05:09/km日期: 2022-01-25 20:09 - 平均心率: 167 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
Pace: 04'55" / 05'05" / 05'03" / 05'11" / 05'19" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'02" | 415 / 415 |
| 2 | | 09'07" (+05'05") | 110 / 525 |
| 3 | | 04'07" (+00'05") | 403 / 929 |
| 4 | | 09'03" (+05'01") | 110 / 1039 |
| 5 | | 04'07" (+00'05") | 405 / 1444 |
| 6 | | 09'01" (+04'59") | 108 / 1553 |
| 7 | | 04'05" (+00'03") | 410 / 1963 |
| 8 | | 08'46" (+04'44") | 116 / 2080 |
| 9 | | 04'06" (+00'04") | 411 / 2492 |
| 10 | | 08'43" (+04'41") | 114 / 2606 |
| 11 | | 04'08" (+00'06") | 409 / 3016 |
| 12 | | 08'27" (+04'25") | 118 / 3134 |
| 13 | | 04'03" (+00'01") | 414 / 3549 |
| 14 | | 09'50" (+05'48") | 109 / 3659 |
| 15 | | 04'05" (+00'03") | 408 / 4067 |
| 16 | | 08'55" (+04'53") | 120 / 4188 |
| 17 | | 04'05" (+00'03") | 422 / 4610 |
| 18 | | 09'39" (+05'37") | 103 / 4713 |
| 19 | | 04'02" | 416 / 5130 |
| 20 | | 09'26" (+05'24") | 112 / 5242 |
| 21 | | 04'10" (+00'08") | 410 / 5652 |
| 22 | | 08'19" (+04'17") | 118 / 5771 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 146.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 05'05" | 00:10'00" |
| 3 | 05'03" | 00:15'03" |
| 4 | 05'11" | 00:20'14" |
| 5 | 05'19" | 00:25'33" |
| 5.8 | 05'29" | 00:29'47" |
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