3.8 km | 00:39:22 | 10:25/km日期: 2022-01-26 20:11 - 平均心率: 122 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 16°C - 濕度: 98%
Pace: 09'03" / 10'22" / 09'20" / 13'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" | 223 / 223 |
| 2 | | 11'12" (+04'08") | 238 / 462 |
| 3 | | 07'12" (+00'08") | 221 / 683 |
| 4 | | 10'58" (+03'54") | 243 / 926 |
| 5 | | 07'36" (+00'32") | 219 / 1146 |
| 6 | | 10'58" (+03'54") | 247 / 1393 |
| 7 | | 07'07" (+00'03") | 230 / 1624 |
| 8 | | 15'34" (+08'30") | 255 / 1879 |
| 9 | | 08'01" (+00'57") | 228 / 2108 |
| 10 | | 11'02" (+03'58") | 249 / 2357 |
| 11 | | 07'26" (+00'22") | 235 / 2593 |
| 12 | | 11'00" (+03'56") | 252 / 2846 |
| 13 | | 08'00" (+00'56") | 220 / 3066 |
| 14 | | 12'56" (+05'52") | 251 / 3317 |
| 15 | | 07'32" (+00'28") | 222 / 3539 |
| 16 | | 21'12" (+14'08") | 237 / 3777 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 260.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'03" | 00:09'03" |
| 2 | 10'22" | 00:19'25" |
| 3 | 09'20" | 00:28'45" |
| 3.8 | 13'40" | 00:39'23" |
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