4.0 km | 00:35:07 | 08:45/km日期: 2021-12-10 16:58 - 平均心率: 140 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 23°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'24" / 08'05" / 07'53" / 10'33" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'31" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'33" (+02'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'03" (+00'10") | 10 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 16.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 08'05" | 00:16'29" |
| 3 | 07'53" | 00:24'22" |
| 4 | 10'33" | 00:34'55" |
| 4.0 | 08'01" | 00:35'00" |
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