6.5 km | 00:50:52 | 07:47/km日期: 2022-01-27 06:10 - 平均心率: 116 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'59" / 07'19" / 07'36" / 08'32" / 09'01" / 08'43" / 11'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+02'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+01'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+01'21") | 248 / 2248 |
4 | | 05'00" (+00'05") | 1000 / 3248 |
5 | | 01:06'10" (+01'15") | 60 / 3308 |
6 | | 04'55" | 1000 / 4308 |
7 | | 43'11" (+38'16") | 92 / 4401 |
8 | | 04'55" | 1000 / 5401 |
9 | | 01:00'06" (+55'11") | 66 / 5467 |
10 | | 05'03" (+00'08") | 1000 / 6467 |
11 | | 01:03'04" (+58'09") | 60 / 6528 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 190.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'59" | 00:08'59" |
2 | 07'19" | 00:16'18" |
3 | 07'36" | 00:23'54" |
4 | 08'32" | 00:32'26" |
5 | 09'01" | 00:41'27" |
6 | 08'43" | 00:50'10" |
6.5 | 11'30" | 00:56'15" |