foxdavid 2015/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

foxdavid 台北市
ID 224571

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7.0 km | 00:44:15 | 06:18/km

日期: 2015-06-17 06:19 - 地點: 觀山河賓公園 - 天氣: 超熱 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%

Pace: 06'00" / 06'20" / 06'30" / 06'32" / 06'26" / 06'06" / 635'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

05'59"

1016 / 1016

2

06'14"

(12'20")

06'17" (+00'18")

990 / 2007

3

06'30"

(18'50")

06'29" (+00'30")

1000 / 3007

4

06'32"

(25'22")

06'32" (+00'33")

998 / 4006

5

06'26"

(31'48")

06'23" (+00'24")

1005 / 5011

展開計圈分析

台北市

foxdavid

·

才跑7就熱成這樣，全馬要跑六圈，天阿不敢去想。

6月累積里程 : 157.36 km

Adidas adizero adios boost m 累積 : 568.1 km

Android - HTC HTC Butterfly s 上傳 | 9 years ago

fannine., 蔡頭和其他 1 人說推

·

fannine. 午安好，你左岸，我右岸，河濱是個運動好所在，順心愉快喔！

2015-06-17 11:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'20"	00:12'20"
3	06'30"	00:18'50"
4	06'32"	00:25'22"
5	06'26"	00:31'48"
6	06'06"	00:37'54"
7.0	06'17"	00:44'15"

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