6.7 km | 01:02:48 | 09:21/km日期: 2022-01-26 07:49 - 總爬升: 197 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 17°C - 濕度: 97%
Pace: 09'38" / 09'36" / 09'28" / 09'49" / 09'23" / 09'18" / 28'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'38" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'35" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'27" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'49" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'23" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'07" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'09" | 706 / 6706 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 200.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'38" | 00:09'38" |
2 | 09'36" | 00:19'14" |
3 | 09'28" | 00:28'42" |
4 | 09'49" | 00:38'31" |
5 | 09'23" | 00:47'54" |
6 | 09'18" | 00:57'12" |
6.7 | 28'04" | 01:17'02" |