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Kei-Wei Chiang
基隆
ID 468055
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Kei-Wei Chiang
162.8 km
|
08:28:16
|
19.2 km/h
日期:
2022-01-23 07:35
-
總爬升:
2051 m
-
平均心率:
137
-
踏頻:
86
-
卡路里:
3581 Cal
-
溫度:
18°C
-
濕度:
98%
-
PM2.5:
良好(13)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
56'01"
(56'01")
23.84 (-3.23)
22145 / 22145
2
43'47"
(01:39'48")
27.07
19739 / 41884
3
04'01"
(01:43'49")
2.82 (-24.25)
188 / 42073
4
42'30"
(02:26'20")
14.69 (-12.37)
10393 / 52466
5
44'16"
(03:10'37")
19.25 (-7.82)
14181 / 66648
展開計圈分析
6
34'12"
(03:44'49")
0.75 (-26.32)
429 / 67077
7
47'54"
(04:32'43")
14.12 (-12.95)
11265 / 78343
8
50'57"
(05:23'40")
25.17 (-1.89)
21364 / 99707
9
20'20"
(05:44'00")
1.14 (-25.93)
386 / 100094
10
01:00'52"
(06:44'53")
21.30 (-5.77)
21548 / 121642
11
01:43'22"
(08:28'16")
24.00 (-3.07)
41164 / 162807
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
107~131
65~79%
2:M馬拉松配速區
131~147
79~89%
3:T乳酸耐力區
147~152
89~92%
4:A無氧耐力區
152~161
92~97.5%
5:I最大耗氧區
161~166
97.5~100%
最大心率為166
點此
去設定最大心率
1月累積里程 :
660.90 km
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
·
留言
目標心跳區間: 109~ 142
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
21.3
-2.5 %
2
27.3
-1.0 %
3
27.5
-0.7 %
4
29.5
-0.2 %
5
28.1
1.3 %
6
27.1
2.0 %
7
26.3
-0.2 %
8
26.3
1.0 %
9
21.8
-1.2 %
10
27.1
1.0 %
11
27.5
1.0 %
12
28.1
-0.7 %
13
26.7
1.7 %
14
16.7
2.0 %
15
29.8
-1.2 %
16
27.7
2.2 %
17
19.3
-1.3 %
18
24.5
2.0 %
19
26.9
1.3 %
20
26.9
-0.6 %
21
28.1
2.2 %
22
16.8
-3.0 %
23
12.4
3.4 %
24
30.3
1.3 %
25
24.0
3.0 %
26
28.6
4.7 %
27
25.0
4.0 %
28
27.9
1.8 %
29
19.9
4.3 %
30
21.7
4.9 %
31
20.5
3.8 %
32
20.7
5.6 %
33
35.6
-2.3 %
34
32.7
-2.2 %
35
34.0
-2.7 %
36
31.0
-1.6 %
37
24.0
4.6 %
38
31.9
-2.8 %
39
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-3.6 %
40
35.6
-2.3 %
41
33.6
-0.5 %
42
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-2.4 %
43
17.4
4.5 %
44
14.1
6.7 %
45
11.8
9.3 %
46
14.8
7.0 %
47
16.7
4.5 %
48
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7.0 %
49
15.0
6.6 %
50
13.4
6.6 %
51
15.9
5.4 %
52
12.5
7.1 %
53
3.8
5.0 %
54
9.2
-6.9 %
55
13.7
-4.2 %
56
32.7
-6.0 %
57
35.3
-6.1 %
58
32.4
-4.6 %
59
37.9
-6.3 %
60
36.0
-6.9 %
61
38.3
-6.8 %
62
45.6
-6.5 %
63
41.9
-5.6 %
64
41.4
-3.2 %
65
32.7
-1.2 %
66
32.1
1.7 %
67
1.8
1.6 %
68
10.0
1.6 %
69
25.2
3.9 %
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13.1
7.3 %
71
13.3
6.4 %
72
12.5
7.0 %
73
14.2
5.3 %
74
15.5
4.7 %
75
16.3
5.1 %
76
12.9
7.4 %
77
20.2
4.0 %
78
26.5
5.2 %
79
3.1
-4.8 %
80
33.6
-6.5 %
81
37.5
-7.4 %
82
31.6
-5.6 %
83
38.7
-8.1 %
84
37.1
-6.1 %
85
35.0
-4.4 %
86
40.4
-3.5 %
87
36.0
-1.6 %
88
31.9
-1.6 %
89
30.8
-1.2 %
90
28.1
-0.9 %
91
31.3
-1.0 %
92
35.0
-1.0 %
93
37.1
-0.9 %
94
26.7
-3.8 %
95
28.1
2.5 %
96
32.1
-0.9 %
97
32.7
-1.1 %
98
26.9
3.8 %
99
24.8
-2.5 %
100
3.0
-1.7 %
101
8.6
1.8 %
102
27.5
4.0 %
103
32.7
-1.8 %
104
25.9
1.9 %
105
25.0
-1.7 %
106
24.0
2.7 %
107
28.8
-3.0 %
108
23.2
2.0 %
109
22.8
2.3 %
110
25.9
-1.8 %
111
18.6
3.2 %
112
25.7
-3.5 %
113
22.5
1.4 %
114
22.5
1.3 %
115
19.8
1.9 %
116
22.8
1.7 %
117
15.1
4.2 %
118
13.0
5.5 %
119
8.9
9.7 %
120
163.6
-0.2 %
121
35.0
-3.2 %
122
34.6
-3.1 %
123
19.8
2.1 %
124
25.7
-2.1 %
125
17.3
4.6 %
126
28.6
-2.1 %
127
23.2
2.7 %
128
24.5
-2.3 %
129
16.0
2.7 %
130
17.1
2.4 %
131
19.8
2.4 %
132
19.0
2.5 %
133
39.6
-5.5 %
134
39.6
-3.7 %
135
33.6
-3.6 %
136
34.3
-3.5 %
137
30.3
-1.3 %
138
34.6
-4.2 %
139
29.5
-1.7 %
140
35.3
-2.2 %
141
29.5
-1.2 %
142
15.0
2.8 %
143
33.3
-2.1 %
144
27.1
-0.6 %
145
17.5
-1.3 %
146
20.8
-1.2 %
147
20.9
-1.0 %
148
18.1
-1.5 %
149
27.1
-2.0 %
150
24.7
-1.0 %
151
22.6
-1.1 %
152
28.6
-0.3 %
153
26.5
-0.4 %
154
22.9
-0.6 %
155
25.7
-0.5 %
156
26.5
-0.2 %
157
24.8
-0.2 %
158
25.5
-1.0 %
159
28.1
-0.5 %
160
27.3
-0.6 %
161
23.5
5.5 %
162
16.7
-0.8 %
162.8
18.3
1.0 %
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