jay是跑者 2022/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

jay是跑者新北市
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13.1 km | 01:13:55 | 05:38/km

日期: 2022-01-25 06:59 - 總爬升: 361 m - 卡路里: 981 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 87%

Pace: 08'25" / 05'56" / 05'35" / 06'06" / 05'25" / 05'25" / 05'20" / 05'21" / 05'08" / 05'12" / 05'11" / 05'16" / 05'05" / 04'30" /

1月累積里程 : 623.57 km

NIKE-ZOOM FLY 3 累積 : 7883.9 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Ming Yeh, William Chen 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'25"	00:08'25"
2	05'56"	00:14'21"
3	05'35"	00:19'56"
4	06'06"	00:26'02"
5	05'25"	00:31'27"
6	05'25"	00:36'52"
7	05'20"	00:42'12"
8	05'21"	00:47'33"
9	05'08"	00:52'41"
10	05'12"	00:57'53"
11	05'11"	01:03'04"
12	05'16"	01:08'20"
13	05'05"	01:13'25"
13.1	04'29"	01:13'55"

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