3.5 km | 00:21:21 | 06:08/km日期: 2022-01-25 06:36 - 平均心率: 137 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 87%
Pace: 06'04" / 05'58" / 06'08" / 09'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'46") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'56" (+00'10") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'46" | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'54" (+00'08") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'07" (+00'21") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'15" (+00'29") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'57" (+00'11") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'16" (+00'30") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'35" (+00'49") | 279 / 3479 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 214.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'58" | 00:12'02" |
| 3 | 06'08" | 00:18'10" |
| 3.5 | 09'53" | 00:22'55" |
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