6.6 km | 00:45:45 | 06:57/km日期: 2022-01-26 05:45 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 34'01" / 06'38" / 06'04" / 06'12" / 06'38" / 06'13" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'21" (+04'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'38" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'12" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'16" (+00'12") | 582 / 6582 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 467.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 34'01" | 00:34'01" |
2 | 06'38" | 00:40'39" |
3 | 06'04" | 00:46'43" |
4 | 06'12" | 00:52'55" |
5 | 06'38" | 00:59'33" |
6 | 06'13" | 01:05'46" |
6.6 | 06'17" | 01:09'26" |