7.4 km | 00:40:00 | 05:24/km日期: 2022-01-01 13:59 - 平均心率: 141 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'02" / 05'40" / 05'33" / 05'37" / 04'55" / 04'30" / 05'16" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+01'44") | 812 / 812 |
| 2 | | 05'39" (+01'14") | 1000 / 1812 |
| 3 | | 05'32" (+01'07") | 1000 / 2812 |
| 4 | | 05'36" (+01'11") | 1000 / 3812 |
| 5 | | 05'38" (+01'13") | 564 / 4377 |
| 6 | | 04'25" | 1000 / 5377 |
| 7 | | 04'36" (+00'11") | 1000 / 6377 |
| 8 | | 04'35" (+00'10") | 209 / 6586 |
| 9 | | 06'05" (+01'40") | 820 / 7406 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 136.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'40" | 00:11'42" |
| 3 | 05'33" | 00:17'15" |
| 4 | 05'37" | 00:22'52" |
| 5 | 04'55" | 00:27'47" |
| 6 | 04'30" | 00:32'17" |
| 7 | 05'16" | 00:37'33" |
| 7.4 | 06'01" | 00:40'00" |
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