3.6 km | 00:20:52 | 05:49/km日期: 2022-01-24 18:10 - 平均心率: 139 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 81%
Pace: 06'05" / 05'50" / 05'41" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" | 580 / 3580 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 114.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'50" | 00:11'55" |
3 | 05'41" | 00:17'36" |
3.6 | 05'37" | 00:20'52" |