李俊龍 2022/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

李俊龍台北市
ID 673806

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17.4 km | 01:59:44 | 8.7 km/h

日期: 2022-01-16 10:19 - 總爬升: 193 m - 地點: 士林 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(19)

冷水坑下滑回家

1月累積里程 : 371.88 km

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	22.6	-15.6 %
2	30.5	-29.0 %
3	29.8	-6.2 %
4	23.8	-4.6 %
5	9.8	-28.4 %
6	6.8	3.3 %
7	2.5	-7.2 %
8	29.5	-3.4 %
9	31.3	-6.2 %
10	31.9	-18.7 %
11	28.8	-33.7 %
12	2.6	-26.2 %
13	20.9	-2.6 %
14	25.7	3.2 %
15	11.7	2.7 %
16	19.8	3.8 %
17	14.6	-2.3 %
17.4	1.1	22.5 %

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