6.6 km | 00:40:46 | 06:08/km日期: 2022-01-23 08:49 - 平均心率: 160 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'36" / 06'45" / 06'39" / 06'24" / 06'25" / 05'04" / 06'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 31'09" (+26'30") | 48 / 1048 |
3 | | 05'34" (+00'55") | 1000 / 2048 |
4 | | 25'47" (+21'08") | 58 / 2106 |
5 | | 05'25" (+00'46") | 1000 / 3106 |
6 | | 19'36" (+14'57") | 76 / 3182 |
7 | | 05'16" (+00'37") | 1000 / 4182 |
8 | | 37'52" (+33'13") | 39 / 4222 |
9 | | 05'07" (+00'28") | 1000 / 5222 |
10 | | 05'22" (+00'43") | 279 / 5501 |
11 | | 04'39" | 1000 / 6501 |
12 | | 12'32" (+07'53") | 119 / 6621 |
13 | | 10'44" (+06'05") | 10 / 6631 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 68.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 06'45" | 00:12'21" |
3 | 06'39" | 00:19'00" |
4 | 06'24" | 00:25'24" |
5 | 06'25" | 00:31'49" |
6 | 05'04" | 00:36'53" |
6.6 | 06'13" | 00:40'49" |