10.0 km | 01:02:38 | 06:15/km日期: 2022-01-05 16:10 - 平均心率: 145 - 卡路里: 675 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'18" / 06'05" / 05'52" / 14'44" / 09'05" / 15'16" / 09'33" / 13'29" / 07'47" / 11'19" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'09" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'24" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 38.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'05" | 00:13'23" |
| 3 | 05'52" | 00:19'15" |
| 4 | 14'44" | 00:33'59" |
| 5 | 09'05" | 00:43'04" |
| 6 | 15'16" | 00:58'20" |
| 7 | 09'33" | 01:07'53" |
| 8 | 13'29" | 01:21'22" |
| 9 | 07'47" | 01:29'09" |
| 10 | 11'19" | 01:40'28" |
| 10.0 | 04'47" | 01:40'31" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
