王露英 2022/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

王露英台中
ID 594487

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4.0 km | 01:53:09 | 28:04/km

日期: 2022-01-22 06:34 - 卡路里: 196 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 17'39" / 23'27" / 19'08" / 51'35" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'27"

(17'27")

17'30"

996 / 996

2

23'39"

(41'06")

23'31" (+06'01")

1005 / 2001

3

19'08"

(01:00'14")

19'04" (+01'34")

1003 / 3005

4

51'35"

(01:51'49")

51'20" (+33'50")

1004 / 4009

5

00'30"

(01:52'19")

33'06" (+15'36")

15 / 4024

1月累積里程 : 108.69 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'39"	00:17'39"
2	23'27"	00:41'06"
3	19'08"	01:00'14"
4	51'35"	01:51'49"
4.0	20'10"	01:52'19"

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