James Tsai 2022/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

James Tsai 基隆
ID 557001

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5.3 km | 00:40:26 | 07:38/km

日期: 2022-01-23 16:53 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 155 - 溫度: 19°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 10'16" / 06'54" / 06'39" / 06'29" / 06'15" / 10'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'06"

(10'06")

10'11" (+03'58")

990 / 990

2

07'04"

(17'10")

06'56" (+00'43")

1016 / 2007

3

06'34"

(23'44")

06'38" (+00'25")

988 / 2996

4

06'34"

(30'18")

06'31" (+00'18")

1007 / 4003

5

06'15"

(36'33")

06'13"

1003 / 5007

6

03'07"

(39'40")

10'58" (+04'45")

284 / 5291

1月累積里程 : 137.72 km

Android - vivo vivo 1902 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'16"	00:10'16"
2	06'54"	00:17'10"
3	06'39"	00:23'49"
4	06'29"	00:30'18"
5	06'15"	00:36'33"
5.3	10'41"	00:39'40"

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