10.0 km | 00:50:24 | 05:01/km日期: 2022-01-19 22:41 - 總爬升: 648 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 676 Cal - 總步數: 8872 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'39" / 05'35" / 04'48" / 04'59" / 05'05" / 04'42" / 04'46" / 04'46" / 04'42" / 04'47" / 20'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+00'57") | 1002 / 1002 | 172 / 102 |
| 2 | | 05'37" (+00'54") | 1000 / 2002 | 174 / 101 |
| 3 | | 04'48" (+00'05") | 1000 / 3003 | 176 / 118 |
| 4 | | 05'02" (+00'19") | 1002 / 4005 | 176 / 112 |
| 5 | | 05'07" (+00'24") | 1002 / 5007 | 175 / 111 |
| 6 | | 04'43" | 1000 / 6008 | 176 / 119 |
| 7 | | 04'50" (+00'07") | 1001 / 7009 | 174 / 118 |
| 8 | | 04'43" | 1002 / 8011 | 176 / 119 |
| 9 | | 04'44" (+00'01") | 1000 / 9012 | 178 / 117 |
| 10 | | 04'52" (+00'09") | 1000 / 10012 | 179 / 113 |
| 11 | | 08'56" (+04'13") | 14 / 10027 | 150 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 301.26 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'35" | 00:11'14" |
| 3 | 04'48" | 00:16'02" |
| 4 | 04'59" | 00:21'01" |
| 5 | 05'05" | 00:26'06" |
| 6 | 04'42" | 00:30'48" |
| 7 | 04'46" | 00:35'34" |
| 8 | 04'46" | 00:40'20" |
| 9 | 04'42" | 00:45'02" |
| 10 | 04'47" | 00:49'49" |
| 10.0 | 20'45" | 00:50'24" |
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