3.7 km | 00:52:44 | 14:08/km日期: 2022-01-23 08:33 - 平均心率: 105 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 18°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 09'30" / 10'02" / 10'58" / 28'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'25" (+02'41") | 400 / 400 |
| 2 | | 08'44" | 400 / 800 |
| 3 | | 09'30" (+00'46") | 400 / 1200 |
| 4 | | 10'33" (+01'49") | 400 / 1600 |
| 5 | | 09'45" (+01'01") | 400 / 2000 |
| 6 | | 08'53" (+00'09") | 400 / 2400 |
| 7 | | 12'14" (+03'30") | 400 / 2800 |
| 8 | | 11'55" (+03'11") | 400 / 3199 |
| 9 | | 41'46" (+33'02") | 400 / 3599 |
| 10 | | 21'47" (+13'03") | 129 / 3729 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 275.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'30" | 00:09'30" |
| 2 | 10'02" | 00:19'32" |
| 3 | 10'58" | 00:30'30" |
| 3.7 | 28'44" | 00:51'28" |
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