Zhi Wei Peng 2015/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

Zhi Wei Peng 新竹
ID 217570

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4.1 km | 00:23:01 | 05:37/km

日期: 2015-06-12 05:57 - 地點: 竹東河濱公園 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 202 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 05'43" / 05'54" / 09'23" / 07'09" / 05'00" /

今天原本要跑至少10K的，但跑到一半沒想到左小腿不舒服，因此而只跑了4K；休息是為了跑更長遠的路！健康第一

6月累積里程 : 53.25 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

馬松華, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'54"	00:11'37"
3	09'23"	00:21'00"
4	07'09"	00:28'09"
4.0	11'16"	00:28'36"

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