3.0 km | 00:19:38 | 06:31/km日期: 2022-01-19 22:57 - 平均心率: 139 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 16°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'31" / 06'48" / 488'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'04" (+00'05") | 100 / 100 |
| 2 | | 07'20" (+04'21") | 113 / 213 |
| 3 | | 02'59" | 100 / 313 |
| 4 | | 08'09" (+05'10") | 102 / 415 |
| 5 | | 03'02" (+00'03") | 100 / 515 |
| 6 | | 08'19" (+05'20") | 100 / 615 |
| 7 | | 03'07" (+00'08") | 100 / 715 |
| 8 | | 08'11" (+05'12") | 101 / 817 |
| 9 | | 03'24" (+00'25") | 100 / 917 |
| 10 | | 06'52" (+03'53") | 1000 / 1917 |
| 11 | | 07'06" (+04'07") | 1000 / 2917 |
| 12 | | 07'52" (+04'53") | 97 / 3015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 290.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 06'48" | 00:12'19" |
| 3.0 | 07'13" | 00:19'39" |
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