5.7 km | 00:56:47 | 09:55/km日期: 2022-01-19 21:54 - 平均心率: 85 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 10'16" / 05'21" / 12'00" / 25'03" / 00'13" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'24" (+05'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'59" (+06'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'20" (+06'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'16" (+06'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'33" (+02'13") | 719 / 5719 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 251.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'16" | 00:10'16" |
2 | 05'21" | 00:15'37" |
3 | 12'00" | 00:27'37" |
4 | 25'03" | 00:52'40" |
5 | 00'13" | 00:52'53" |
5.7 | 05'15" | 00:56'40" |